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綠委為陳柏惟向顏家喊話 遭轟：干高雄人何事

罷王成功陳柏惟危險？顏寬恒重話批怠職內幕訂閱影音：中時新聞網繼黃捷罷免案之後，國民黨發起「罷萊委」行動，基進黨立委陳柏惟成為目標之一，但綠委許智傑認為，罷免陳柏惟對台中顏家不見得有利。不過，許的說法引來網友砲轟，痛批一個高雄立委憑什麼來管台中的事，干高雄人何事？許智傑12日新年初一在臉書發文表示，國民黨打算利用萊豬議題到全國各地提罷免案，遍地烽火，作為8月公民投票的動員熱身賽，每一場罷免選舉要花地方政府1200萬元左右。許批評，「國民黨根本不管這些，反正這不干他的事，管你地方政府有沒有錢？管你人民同不同意？反正國民黨就是要達到他的政治目的」。「先要面對的是台中的陳柏惟，許多人都預測陳柏惟很危險」，但許智傑認為，顏家可能更辛苦，若陳柏惟的罷免成案，後續的輸贏一定掛在顏家身上，顏家不可能置身事外。萬一罷免不成功，陳柏惟的聲望竄升會變陳大尾，且顏家在台中建立的灘頭堡將宣告失敗，以後更無機會再戰勝陳柏惟了。許智傑接著分析，萬一罷免成功，對陳個人來講雖然可惜，但陳還年輕，只要肯繼續衝，不用擔心沒有舞台，且陳還可藉罷免大做文章，激起台灣年輕族群的憤慨，影響接下來的立委補選，及台中市長選舉。許更向顏家喊話，「只有顏家可以請他們不要再繼續亂下去了，讓台灣回歸民主的正常運轉，我會給顏家按一個讚」。不過，許智傑的言論引來網友的砲轟，大批網友在粉專《Yahoo新聞》臉書報導這則新聞的下方留言表示，「高雄立委一下管議員，一下又管到台中的事」、「政治人物應該多多關心社會議題。百姓生活、民生議題，如居住正義，房價那高，很多人不敢成家，打房又會打到財團政治人物多數不敢接觸，都是表面功夫」、「罷免不適任立委也是台灣回歸民主的正常運轉的重要一環」、「是三小，跟顏家怎麼關係，這是法律給人民的」、「對不起，我們高雄選出來的黨意代表大過年就出來講垃圾話」、「1.刪Q非民進黨員，干卿何事？2.台中市需要你這鳳山人來指三道四」？(中時新聞網)

吃魚就怕重金屬也下肚？ 營養師揪2部位：能不吃就不吃

冬天正是漁獲肥美的季節，喜愛吃海鮮的老饕們無不食指大動。不過，相對於蝦蟹類有高膽固醇的疑慮，此時吃魚不僅美味，更多了份健康。●含優質蛋白質與Omega-3　營養價值高 營養師宋明樺表示，吃魚好處確實多，魚是優質蛋白質的來源，具有恢復體力、修補傷口、降低膽固醇、預防動脈硬化、心臟病、改善憂鬱心情等作用，其中的抗氧化的成分，甚至被認為有預防癌症的功效。此外，和肉類相較，魚的纖維結構較短，對老人、小孩來說，會比肉類容易咬爛吞嚥，較容易消化吸收，蛋白質也能較快供應給人體利用。宋明樺指出，魚肉的脂肪中含有優質 Omega-3不飽和脂肪酸，指的就是魚油中的DHA和EPA，其中DHA是構成神經細胞的重要組織，這也就是一般人常說吃魚會讓人變聰明的原因；這個成分有助於胎兒與嬰幼兒的腦部神經及視力發育，因此，許多奶粉中都有此成分，懷孕期間也需要多注重此成分的補充。此外，EPA還能夠有效降低血中的三酸甘油酯、膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量、減緩血液凝固的時間，藉此降低心臟病、腦中風等疾病的罹患率，達到預防心血管疾病的效果；不僅如此，魚類還含有許多不同種類的微量元素，是均衡營養素的來源。●深海魚、淡水魚　均衡攝取才是王道吃魚好處這麼多，但究竟吃深海魚好還是吃淡水魚好呢？宋明樺強調，不論是深海魚或淡水魚，都含豐富蛋白質、維生素D及多種微量元素，只是這些成分在深海魚類中普遍較高，因此，不少人會建議多吃深海魚。但深海魚富含的DHA和EPA的成分越高，代表油脂也高，吃太多容易造成腹瀉及消化不良；淡水魚雖較無此顧忌，但魚刺較細小，處理起來較費時費工，各有利弊。宋明樺建議，不妨均衡攝取，一天吃深海魚、一天吃淡水魚，均衡攝取才是王道。不過，即使再營養的食物，攝取也不能過量，吃魚是否也有適當攝取的份量？宋明樺說，若是喜歡大魚大肉的人，更需要注重吃魚類的比例來降低肉類的攝取，較能避免吃過多肉類造成肥胖問題或心血管疾病；至於在份量上，若以每週2～3次來說，每次食用的量大約1個手掌大（約3～4兩左右）。若是超過這個分量，而肉類等其他蛋白質食物攝取較少的話，則不會有蛋白質攝取過量的問題，但若是在吃魚的同時，其他肉、蛋等食物攝取也沒有減少，長期高蛋白攝取的情況下，就很可能會對肝臟、腎臟造成負擔，導致其他營養過少、失衡的狀況。值得注意的是，烹調方式對魚的營養有絕對的影響，宋明樺提及，魚的蛋白質結構較短，若將魚油炸，蛋白質容易被破壞變性，而DHA和EPA原本就是不穩定的成分，高溫烹煮也容易破壞成分，降低身體利用率。一般來說，生魚片的營養價值最高，其次是烤、蒸、煮的魚，最不佳的料理方式是油炸，炸越久，營養破壞率也就越大。●吃小的深海魚　減少重金屬殘留雖說吃魚好處多，但重金屬殘留的問題，也讓很多人對吃魚有些卻步。宋明樺說明，重金屬殘留的問題大多是生物自然反應，在深海魚身上較明顯，尤其以大型魚種更為嚴重，因為是食物鏈上端，殘留的重金屬也更多。要改善魚類的重金屬殘留問題，宋明樺建議，最好就是淡水魚和深海魚輪流攝取，並且不要超過建議食用的份量。若還是擔心的話，則單純吃魚肉就好，因為脂肪較多的地方大多重金屬含量較高，像是魚皮、魚卵等部位，能不吃就盡量不吃， 可將重金屬殘留的風險降到最低。此外，宋明樺也建議，不妨多挑選體積較小的深海魚食用，一方面攝取到深海魚的營養，另一方面也減少重金屬殘留。●挑選一尾好魚　這些細節不能忽略想從吃魚得到營養，首先得要挑選一尾健康美味的魚。魚達人李嘉亮指出，大多數人知道挑魚 要看魚眼睛及魚鰓，不過，有些不肖商人會使用福馬林保持魚眼睛清亮、腮幫子鮮紅，因此，現在看魚是否新鮮得用其他的方式。首先，用手摸魚的表面有無黏液，魚越新鮮就越黏，若是加了福馬林，魚的表面就不會黏；其次，看看有沒有蒼蠅沾來沾去，若連蒼蠅都沒有興趣的魚，大家也最好也不要碰；第三是用「聞」的，若魚肚子聞起來很臭，絕對就是不新鮮的魚。●冷凍魚絕非不新鮮　正確解凍這樣做至於冷凍魚是否新鮮？李嘉亮提醒，冷凍魚絕非不新鮮，很多冷凍魚比現撈的魚更保險，漁船捕獲上船的魚貨，為了要加強保存時間，會直接將魚貨殺好，拿掉內臟，直接用真空包裝保存，這種真空包超低溫保存的魚不僅安全，且價格也不至於太高，不過，還是要挑選有信譽的廠商選購。挑選冷凍魚時，要特別注意仔細看真空袋中，除了魚片之外，其他部分是否有水或是冰，若有可能表示魚已經解凍過，新鮮度就打了折扣；若是真空袋已經有破損或是感覺好像沒有完全真空，保鮮程度也可能受到影響，最好不要選購。冷凍魚的解凍方式，李嘉亮建議，最好是放在水龍頭底下，用水流來解凍，不建議放在冷藏中解凍，以免影響口感，也可以在前一晚拿出來用味噌抹一抹，再滴一點酒放冷藏，此方式不僅讓魚不接觸到空氣，並能讓魚的風味更佳。（編輯梁惠明）文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

日本7.1大地震當下影片曝光 當地人嚇壞：想起當初311的恐懼

Today’s earthquake in Japan. A magnitude 7.1 just east of Fukushima. pic.twitter.com/UWm8kOhWk9— World of Engineering (@engineers_feed) February 13, 2021 日本13日晚間11點8分(台灣時間10點8分)驚傳規模7.1大地震，其中福島、宮城震度達到可怕的6級，就連東京也有劇烈搖晃，不少網友也紛紛在推特上傳地震當下畫面，直呼好久沒碰過這麼可怕的地震。 這起7.1大地震震央在福島外海，地震深度60公里，除了福島與宮城震度達到6級外，東京也有4級，一共造成85萬戶停電。目前初步排除海嘯的可能性，但劇烈搖晃也讓不少當地人嚇壞，回憶起2011年311大地震恐怖情形。BREAKING: Large magnitude 7.2 earthquake strikes off the coast of Japan. Shaking felt across a large area including in Tokyo. #Japan #earthquake pic.twitter.com/Kl6TK2FSJ3— Global News Network (@GlobalNews77) February 13, 2021 Level 6 EARTHQUAKE in Japan. Was in Fukushima but still shook my home well ! pic.twitter.com/rZSJYiOA5K— Mr Japan 🇯🇵 (@YLaylee) February 13, 2021 不少日本網友紛紛在推特上上傳了地震當下的影片，透過影片可以看到突然間天搖地動，櫃子倒塌，物品散落一地，辦公室內的隔板、玻璃也共振，發出極大聲響，還有人泡澡泡到一半，突然遭遇強震，差點連人帶水被震出浴缸。 這場地震也嚇壞日本人，不少當地人表示：「好久沒碰過這麼大的地震」、「在東京都超有感」、「我想起當年311了...」、「超可怕」、「還以為要完蛋了」。praying for japan most especially to japanese mbbs out there 😥 pic.twitter.com/Rg5ct1G6Jf— 🎨 •◡• (@minhyuklocked) February 13, 2021 #地震のせいJapan faced earthquake magnitude 7.1 level and look at this TV reporter he is still shooting.. brave pic.twitter.com/owhBRo2Ose— #JusticeForSSR (@positivedrive) February 13, 2021 (中時新聞網)

想哭！僅剩千隻瀕危「微笑天使」 擱淺王功海邊

有「微笑天使」稱號的江豚，被列為台灣保育類野生動物，也是全球瀕危物種，台灣海峽的江豚，數量剩不到1000隻，13日一早卻有漁民發現有隻鯨豚擱淺在彰化王功沿海，海巡人員獲報到場，經確認就是數量稀少的江豚，已將死亡江豚搬運上車，交由中華鯨豚協會載回研究擱淺死亡原因。海巡署中部分署第三岸巡隊王功安檢所所長柯勝任表示，昨天上午8時，接獲民眾通報，位在新寶守望哨北方約500公尺處，疑似有隻死亡鯨豚，本隊立即派同仁前往現場協處。柯勝任說，共出動王功安檢所4名同仁、與鹿港機動巡邏站同仁與站長廖俊豪共6人到場，進行死亡鯨豚搬運，同時聯繫中華鯨豚協會專家到場協助，晚間近6時經現場判定，確認該死亡鯨豚品種為「江豚」，測量後身長約150公分、寬約36公分。之後同仁協助將死亡鯨豚搬運上車，交由中華鯨豚協會載回，進一步解剖研析死亡原因。海巡署強調，保護保育類動物，是每個人應負起的責任，為了留給後代子孫更豐富的自然資源，更應積極愛護生存環境；呼籲倘若民眾遇到鯨豚擱淺的狀況，請立即撥打118免費報案專線，海巡署將於第一時間，前往搶救。

新竹市投注站好運連莊 外籍移工、大學生各刮中百萬大獎

根據「金益多彩券行」描述，「金益多彩券行」在一個禮拜內有兩個客人分別刮出百萬大獎，第一個中獎人是年約40歲的外籍移工，因為疫情關係沒有辦法回國，剛好今年公司也發了一筆比較大筆的獎金，走進店裡的時候看到面額2,000元的刮刮樂便想說「今年難得有一筆不錯的獎金，也給家裡寄了一些錢回去了，那這次就試試看面額大一點的刮刮樂」，沒想到還真的刮中了100萬元！這名外籍移工原本來台灣打拼的願望就是可以在家鄉蓋一間屬於自己的房子，沒想到這張刮刮樂刮中了100萬，真的讓他的夢想前進了很多步！第二位中獎人則是個約20歲大學生，平常時候都在外縣市唸書，這次過年回來跟家人團聚，中獎當天晚上約8點，經過彩券行的時候看到店內人潮滿滿，便想說買個彩券試試手氣，請店員幫忙挑一張「1000萬行大運」刮刮樂，看看能不能刮中Gogoro電動機車，刮著刮著，越看越不對，沒想到竟然是刮出了二獎100萬元！這下就不只交通工具入手了，連未來的學費也都夠了！「金益多彩券行」表示，感覺今年客人都很幸運、2/8外籍移工才刮到「2,000萬超級紅包」三獎100萬！2/12又有大學生刮中「1000萬行大運」二獎100萬！真的是好運連莊！(工商 )